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共有 95 位學員參與此課程
本課程包含以下內容:
課程長度約 22.7 小時
51 個課程單元

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完整課程更新:未來新增或更新的課程內容,完全免費提供,持續提升你的專業能力。
一次投入,長期回報:免除分期費用的負擔,一次投資就能全面掌握最實用的矯正技巧。
無須擔心時限壓力:根據自己的進度靈活學習,反覆練習,深入理解每個關鍵概念。
🎯 適合對象
對課程內容高度認可,追求長期學習價值的用戶。
希望將課程內容融入日常訓練、反覆研習的教練與進階學員。
想快速累積專業技能,提升職業發展潛力的學員。
NT$20,000

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零負擔體驗:只需一次小額投資,即可掌握專業動作評估與矯正技巧。
專為短期需求設計:適合想快速解決現有問題、提升專業技能的教練與愛好者。
🎯 適合對象
想提升專業能力的健身教練
對特定動作問題需要深入了解的進階學員
對課程內容感興趣但尚未準備長期投入的用戶
課程簡介
課程要點
🎯 課程要點:學員將獲得以下關鍵能力
1️⃣ 快速動作評估與分類能力
掌握下肢與上肢動作不對稱的觀察與測試方法
精準區分功能性與結構性問題
深入了解常見動作模式及代償機制
2️⃣ 呼吸與姿勢調整技巧
學會透過呼吸訓練改善脊椎與骨盆中立位
整合三平面擴張不足,優化學員呼吸與動作穩定性
提升胸椎、腰椎及骨盆的活動度與對稱性
3️⃣ 矯正動作設計與實踐能力
學會針對深蹲、硬舉、臥推等動作進行細節調整
精準解決健身房常見的動作問題,例如骨盆旋轉、肩膀歪斜
透過反向動作訓練,快速改善錯誤姿勢與動作控制
4️⃣ 科學化動作整合與力量訓練設計
利用呼吸支撐與動力鏈提升學員的整體運動表現
系統化將矯正與訓練相結合,從評估到執行一步到位
學會設計因材施教的個性化訓練計劃
5️⃣ 專業判斷與問題解決能力
快速辨別動作瓶頸的關鍵環節並給予實用解方
掌握評估工具如SFMA、3DMAPS,並將其應用於實際教學中
增強學員身體感知力,減少受傷風險,提升訓練效果
💡 這些能力將幫助教練:
提升專業形象,建立信任與口碑
讓每堂課更有效率,真正幫助學員突破動作瓶頸
擁有持續進步的專業技能,打造核心競爭力
課程內容共 51 個單元•總時數約 22.7 小時
關於講師
常見問題
關於課程與觀看問題
關於帳號及後續問題
關於付費與購買
共有 95 位學員參與此課程
本課程包含以下內容:
課程長度約 22.7 小時
51 個課程單元

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