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『教練必修』 實戰與科學結合動作對稱與力量-整合性課程

動作對稱的評估邏輯與實用方法

阿茗

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『教練必修』 實戰與科學結合動作對稱與力量-整合性課程
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共有 95 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 22.7 小時
51 個課程單元
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已有 84 位學員購買此方案
💡 一次性購買的五大優勢 永久觀看權限:不限時間、不限次數,輕鬆安排你的學習計劃,隨時回顧課程內容。 完整課程更新:未來新增或更新的課程內容,完全免費提供,持續提升你的專業能力。 一次投入,長期回報:免除分期費用的負擔,一次投資就能全面掌握最實用的矯正技巧。 無須擔心時限壓力:根據自己的進度靈活學習,反覆練習,深入理解每個關鍵概念。 🎯 適合對象 對課程內容高度認可,追求長期學習價值的用戶。 希望將課程內容融入日常訓練、反覆研習的教練與進階學員。 想快速累積專業技能,提升職業發展潛力的學員。
NT$20,000
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💡 訂閱方案特色 完整課程內容暢享:30天內不限次數觀看,深入學習課程中每個關鍵章節。 零負擔體驗:只需一次小額投資,即可掌握專業動作評估與矯正技巧。 專為短期需求設計:適合想快速解決現有問題、提升專業技能的教練與愛好者。 🎯 適合對象 想提升專業能力的健身教練 對特定動作問題需要深入了解的進階學員 對課程內容感興趣但尚未準備長期投入的用戶

課程簡介

💡 破解學員動作瓶頸,提升你的專業競爭力!

你學了解剖學、動作矯正技術,
但在實際訓練中,卻無法準確判斷學員的動作問題?

你知道該做動作評估,但當學員做不到時,卻不確定該怎麼調整?
你試過多種訓練方式,但仍然無法改善動作不對稱?
你想提升專業競爭力,但缺少系統化的矯正思路?

👉 這堂課,讓你從「知道解剖」到「真正能解決動作問題」!

全面整合SFMA3DMAPSAnatomy TrainsKPM、呼吸調整技術
幫助你準確識別動作受限的原因,並有效矯正,讓學員真正進步!

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🎯這堂課適合誰?

健身教練,想提升動作評估與矯正能力,提高專業競爭力
已學過解剖學,但無法應用在實際訓練的教練
學員動作老是做不到,但你不知道該如何調整
能看到動作錯誤,但無法判斷是活動度問題還是控制力不足
想學會運用呼吸,調整身體歪斜與對稱性

如果你想讓你的教學更有系統、更有效,這堂課就是你的關鍵突破!

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📌課程亮點

🔥 系統化評估模型(SFMA3DMAPS —— 學會精準拆解動作模式,不再只靠「感覺」矯正
🔥 筋膜線應用(Anatomy Trains —— 找出動作受限的結構性影響,讓你矯正更具針對性
🔥 動作控制(KPM —— 透過關鍵點放鬆,改善活動度並優化動作表現
🔥 呼吸調整技術 —— 改善身體歪斜、對稱性與穩定度,讓訓練更加流暢

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📢這堂課將幫助你——

準確評估學員的動作問題,知道該從哪裡下手調整
設計有效的動作矯正方案,讓學員動作更流暢、更安全
運用呼吸技術,影響核心穩定、骨盆控制與動作對稱
讓你的評估不再是感覺派,而是有邏輯、有科學依據!

這不是一堂只講理論的課程,
而是讓你真正學會如何分析、評估、調整、實戰應用,
幫助你的學員真正改善動作,讓你的專業價值大幅提升! 🚀


🌟立即加入阿茗的課程,成為讓學員真正進步的教練!🌟

多位教練反映,這門課程不僅讓他們在處理動作問題時更自信,更幫助學員實現深度的身體改善。這不僅是一門課程,更是一個支持你和學員共同成長的平台。

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📌 兩種學習方式,依你的節奏選擇最適合的進修方案!


方案一:永久擁有完整課程(12,000 元)

✔️ 一次購買,永久觀看、無時間限制
✔️ 無需擔心訂閱到期,任何時間都能反覆複習、深度進修
✔️可加購 60 分鐘 1 對 1 教練課,特價 1,000 元(原價 2,500 元,限購 1 次)
獨家加值內容(僅限直接買斷):
 🔹送 1 次私訊動作回饋(可上傳動作影片,由教練提供書面建議,價值 1,500 元)

🎯適合誰?
希望長期精進「動作評估與矯正技巧」、建立專業訓練架構的教練與進階學員。
✅ 一次擁有所有資源,不受時間限制,學習與應用更靈活!

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方案二:30 天訂閱方案(1,500 元,不自動續訂)

✔️短期完整觀看所有課程內容,快速掌握重點精華
✔️ 適合希望在短時間內密集吸收內容、初步了解課程價值的學員
✔️可加購 45 分鐘 1 對 1 教練課,特價 1,000 元(限購 1 次)
💡訂閱後若想升級為永久擁有 → 可折抵 2,000 元!
 👉 升級後僅需再付10,000 元,等於總花費11,500 元

🚨 注意:30 天訂閱期滿後如需延長觀看,需重新購買。
📌建議:若學習方向明確,早點升級更划算!

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🔹通用優惠(適用所有線上課程):
💡購買任何線上課程(限買斷課程及小單元動作系列,訂閱無此優惠),未來想加購都可享單堂 1,600 元(原價 2,500 元)的教練課!(不限次數)

📩有疑問?私訊阿茗解答你的課程問題!

課程要點

🎯 課程要點:學員將獲得以下關鍵能力

1️⃣ 快速動作評估與分類能力

掌握下肢與上肢動作不對稱的觀察與測試方法

精準區分功能性與結構性問題

深入了解常見動作模式及代償機制

2️⃣ 呼吸與姿勢調整技巧

學會透過呼吸訓練改善脊椎與骨盆中立位

整合三平面擴張不足,優化學員呼吸與動作穩定性

提升胸椎、腰椎及骨盆的活動度與對稱性

3️⃣ 矯正動作設計與實踐能力

學會針對深蹲、硬舉、臥推等動作進行細節調整

精準解決健身房常見的動作問題,例如骨盆旋轉、肩膀歪斜

透過反向動作訓練,快速改善錯誤姿勢與動作控制

4️⃣ 科學化動作整合與力量訓練設計

利用呼吸支撐與動力鏈提升學員的整體運動表現

系統化將矯正與訓練相結合,從評估到執行一步到位

學會設計因材施教的個性化訓練計劃

5️⃣ 專業判斷與問題解決能力

快速辨別動作瓶頸的關鍵環節並給予實用解方

掌握評估工具如SFMA、3DMAPS,並將其應用於實際教學中

增強學員身體感知力,減少受傷風險,提升訓練效果

💡 這些能力將幫助教練:

提升專業形象,建立信任與口碑

讓每堂課更有效率,真正幫助學員突破動作瓶頸

擁有持續進步的專業技能,打造核心競爭力

課程內容
共 51 個單元總時數約 22.7 小時

關於講師

阿茗
私人教練

從呼吸治療師轉職成健身教練,從照顧病人到教民眾運動,運動即是良藥,讓運動健身成為預防醫學的一部份

當教練教學時數十年,訓練經驗十五年,騙吃騙吃的好像可以跟大家分享一些知識、想法、心得有的沒的,希望能把我所學的武林秘笈,公諸於世,讓大家都能打通任督二脈,自我提升,此時無招勝有招,什麼都不教,只教真功夫。

瞭解更多

常見問題

關於課程與觀看問題
關於帳號及後續問題
關於付費與購買
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課程長度約 22.7 小時
51 個課程單元
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