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『從蹲姿到站立：引導深蹲方法與技巧』

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阿茗

私人教練

『深蹲動作重心偏移，身體側彎調整思考』

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阿茗

私人教練

『分腿蹲，只酸大腿前側調整思考』

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阿茗

私人教練

『槓鈴臥推，軀幹旋轉調整思考』

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阿茗

私人教練

『槓鈴臥推，槓旋轉調整分享』

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阿茗

私人教練

『分腿蹲，大腿內側不適調整思考』

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阿茗

私人教練

『槓鈴肩推，骨盆旋轉/重心偏移調整思考』

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阿茗

私人教練

『深蹲一腳膝蓋往內，調整分享』

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阿茗

私人教練

『槓鈴肩推歪斜一高一低調整分享』

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阿茗

私人教練