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『從蹲姿到站立：引導深蹲方法與技巧』

『從蹲姿到站立：引導深蹲方法與技巧』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『深蹲動作重心偏移，身體側彎調整思考』

『深蹲動作重心偏移，身體側彎調整思考』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『分腿蹲，只酸大腿前側調整思考』

『分腿蹲，只酸大腿前側調整思考』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『槓鈴臥推，軀幹旋轉調整思考』

『槓鈴臥推，軀幹旋轉調整思考』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『槓鈴臥推，槓旋轉調整分享』

『槓鈴臥推，槓旋轉調整分享』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『分腿蹲，大腿內側不適調整思考』

『分腿蹲，大腿內側不適調整思考』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『槓鈴肩推，骨盆旋轉/重心偏移調整思考』

『槓鈴肩推，骨盆旋轉/重心偏移調整思考』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『深蹲一腳膝蓋往內，調整分享』

『深蹲一腳膝蓋往內，調整分享』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『槓鈴肩推歪斜一高一低調整分享』

『槓鈴肩推歪斜一高一低調整分享』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練