全部文章 - 頁面 5 - 茗教練教育工作室-動作學院(線上課程)

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『Coaching Science 指導的科學』

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『阻力訓練：訓練量、進程處方』

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『阻力訓練：運動時間、模式處方』

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『阻力訓練頻率、強度處方』

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『阻力訓練計畫處方』

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『心肺適能運動量/進展處方』

參考資料：ACSM’S Resources for the Personal Trainer 6e

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『教練的責任：短影片傳遞完整訊息』

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『運動，不只是身體的活動』

參考資料：ACSM’S Resources for the Personal Trainer 6e

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『心肺適能運動模式處方』

參考資料：ACSM’S Resources for the Personal Trainer 6e

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