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『深蹲姿勢調整思考』

『深蹲姿勢調整思考』

阿茗/茗教練/阿茗師

阿茗/茗教練/阿茗師

茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『分腿蹲腳踝支撐能力練習』

『分腿蹲腳踝支撐能力練習』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『訓練與調整動作歪斜如何分配時間與思考』

『訓練與調整動作歪斜如何分配時間與思考』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『反向北歐彎舉，腳踝不適思考』

『反向北歐彎舉，腳踝不適思考』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『側棒式之肩膀軀幹調整』

『側棒式之肩膀軀幹調整』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『側棒式之腳掌動作細節』

『側棒式之腳掌動作細節』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『客戶做不到你指定的動作，該如何處理？Part 2』

『客戶做不到你指定的動作，該如何處理？Part 2』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『客戶做不到你指定的動作，該如何處理？』

『客戶做不到你指定的動作，該如何處理？』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練

『坐姿啞鈴肩推，肩外轉不對稱處理分享』

『坐姿啞鈴肩推，肩外轉不對稱處理分享』

阿茗/茗教練/阿茗師

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茗教練教育工作室負責人/私人教練/肌力與體能教練